Como mudar um tubo en pex

A minha instalação foi toda feita em pex e contrariamente ao que se diz os tubos em pex também rebentam é o caso com a linha (agua quente) de alimentação do meu chuveiro.

Como os níveis financeiros estão baixos eu gostaria fazer eu mesmo esta reparação, então abri a caixa distribuidora, e vi que existem uns passadores que fecham individualmente cada linha, por isso fechei o passador adequado e a fuga parou.

Os tubos em pex estão dentro de outros tubos mais grossos de cor cinzenta, e a ligação à distribuidora esta com uma peça roscada, acreditam vocês que esta realização seja fácil.

Em que ordem proceder para a mudança deste tubo?